而 HQ&C 筆 錄 法的關鍵步驟有兩個： Highlight → 畫重點：在讀物或聽講之時，用不同花紋的 筆 或標籤來標示出重要的的術語、界定、例子等。繁 體 . 讀物紀錄RobertNovember 27, 2024 – 人類的心理壓力很大，各種麻煩事接踵而來，加上對電腦的重度仰賴，許多人在即將睡覺前夕，終究不論怎麼翻身都無法入睡，經常導至心悸現像，早起便會精神低落，拖累組織工作。 · 按照歐美國家研究顯示，睡眠不足或睡眠經濟性差，都…
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